po prostu

McRayven o to o czym mówisz raczej nie ma prawa się zdarzyć Po prostu czy to u kobiety czy u mężczyzny to i tak nie liczyłbym na wzrost poziomu teścia dzięki samym minerałom! Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-12-01 15:54:21

[...] nie zaszkodziłoby. http://www.sfd.pl/temat242643_strona2/ Próbka wypowiedzi, trafne podsumowanie tematu KSW: "Gala była, jak powiedział pewien znany pan z Chorwacji, po prostu wiejska." Jeśli nie wierzycie mi i moim kolegom, to uwierzcie chociaz opinii Mirka Filipovica. Pozdrowienia i życzenia owocnej pracy. Jodan" Ale pewnie [...]

rewelacja! sylwetka wymiata po prostu szok! :) tak na marginesie nie byłeś swojego czasu trenerem w siłowni PURE w Poznaniu? ;)

[...] rozpisany jest tutaj trening split lecz na 4 razy w tyg w formie T-T-W-T-T-W-W, ale ja moge trenować 3 razy w tygodniu i stad moje pytanie czy moge ćwiczyć T-W-T-W-T-W-W i po prostu następny tydzień zaczynać tym zestawem który był tylko raz w poprzednim tyg?

Akurat jestem już trochę czasu na diecie LC i 1x dziennie mam ww tylko, cukrów staram się unikać.. znikome ilości spożywam. Spróbuję wyeliminować je do zera no i zacznę jakieś jogurty pić... Powiem szczerze ,że nalot nie jest ani odstający ani strasznie duży.. po prostu taka przezroczysto biała powłoczka

Jeśli chcę, w jak najkrótszym czasie wyrobić kondycję, to lepiej biegać codziennie i np raz intensywnie, raz lekko, czy po prostu co drugi dzien ?

lukas222: Nie potrzebna mi masa, rzeźbę mam świetną. Potrzebny mi po prostu wzrost (jestem aktorem, i poraz pierwszy straciłem okazję zagrania w filmie z powodu wzrostu). No nic, dzięki.

po prostu czy się sprawdza trening:)

[...] mysle ze gainer lub bialko sa mi potrzebne zeby zbilansowac jakos te niedobory.... Cwicze raczej rekreacyjnie, bo staram sie pracowac ciezarami ok 60% wlasnej masy, wiec to jest rekreacja :) A 5kg musze przytyc zeby sie po prostu lepiej czuc. Uwazam ze 70kg to bardzo dobra waga dla mnie i nie chodzi tu o szpanowanie klata czy bicepsem :)

No więc podliczyłem wszystko, usunąłem piąty posiłek bo po prostu czasu na niego nie mam, usunąłem także tłuszcze z 2 posiłku. A jak jest z dniami, w których robię tylko interwały? I jeszcze jakby co to układam tą dietę bo mam taki "problem", który tu opisałem: http://www.sfd.pl/Problem__nie_mog%C4%99_schudn%C4%85%C4%87-t573886.html Więc [...]

No więc stanąłem na wagę i jest 81 i 98 cm w pasie. I nie powiem, jestem zły bo źle na mnie takie coś działa... Już po prostu mam dość siebie i to, że efekty są tak*****owe... Zmieniony przez - Blood Btz w dniu 2010-03-24 07:29:27

Krzykacz, a ty bys mogł tak po prostu zrezygnowac... powiedzmy z seksu?? Zdaje mi sie, ze nie! Czy to znaczy, ze jestes chory?? A moze dalbys sie namowic, zeby rzucic silownie?? Watpie. Czyli trzeba Cie leczyc?? Byc moze zaraz zaargumentujesz, ze alkohol niszczy zdrowie, ja to wiem, ale chce sprowadzic rzecz do jednej z wielu przyjemnosci w zyciu, [...]

[...] Ci nie dac. Duzo zalezy od pozytywnego myslenia - od glowy. Wiem, ze latwo mowic, ale cos o tym wiem - sam ostatnio mialem sporo problemow, duzo spraw mi sie spieprzylo i nadal nie wygladaja one za ciekawie. Trzymaj sie stary I mysl pozytywnie, wszystko sie ulozy. A co do lekow to moze idz po prostu do apteki i spytaj. Na pewno cos Ci wybiora.

na spokojnie moze byc jeszcze wyzszy niz 15,00ng/ml tylko po prostu lab ma tylko taka skale, mozesz ich poprosic zeby zrobili dokladny wynik a wynik taki dlatego bo pewnie tesc jeszcze hula ci w organizmie

ech, sezon sie zbliża nie sądzisz? A ty wierzysz, że zrobienie 5kg to po prostu troche prochu zjem i będzie Na masę jest Dieta i koniec, a dokładniej, dodatni bilans kaloryczny w niej, chcesz przytyć, zacznij jeść

Skoro nie przegryzł spodni, to tym bardziej nie ugryzł Ciebie, pewnie po prostu uderzył Cię zębem i stąd mały podskórny wylew. Do lekarza jeśli nie ma rany nie ma potrzeby iść. A ze strażą miejską uważam że ok zrobiłas, pies nie powinien latać luzem bez kontroli, kolejną osobę może dziabnąć do krwi a wtedy zastrzyki przeciw wścieklinie to żadna [...]

[...] klient, Czesio z 7C? Dzieckiem jesteś, nie masz z żadnymi klientami do czynienia, prawdziwy KLIENT z półświadka by Cię wziął pod pachę i sprzedał do burdelu w Berlinie. Tobie po prostu brak pewności siebie bo jesteś zestrachany, stąd Twój chyba już 100 temat na tym forum. A byś poszedł do normalnego klubu SW i w miesiąc myślenie by się zmieniło.

wg mnie mylisz się... żeby być dobrym trenerem nie trzeba mieć za sobą osiągnięć czy nawet startów. Po prostu są to dwie różne sprawy.

[...] dałem tu przykładowy plan żebyście powiedzieli czy w dobrą stronę myślę. Czy musze odmierzać ilości spożywanych posiłków czy można jeść tak żeby się nie było głodnym po prostu (ale nie przejadać się)?? Mam jakieś tabelki dziennego zapotrzebowania na białka, tłuszcze (roślinne) i węglowodany i myślę że przy moim stylu jedzenia spokojnie się [...]

[...] cwiczyc interwalowo praktycznie prawie wszystkie miesnie, zmieniajac np tempo wykonywania cwiczenia i wysokosc wyskoku, tudziez w fazie wolnego tempa wyskok zastepujesz po prostu wspieciem na palce, a pompki mozesz zastapic pompka w regresie. W fazie intensywnej wykonujesz tak jak ladna pani pokazala. Wytrzymalosc miesni dobrze sobie poprawisz [...]